Ansiedade e concurso: como lidar?
Durante a sua preparação, é comum sentir que as palavras ansiedade e concurso andam juntas. Afinal, estar ansioso diante de uma prova que pode mudar sua vida, em certa medida,...
Categoria: Preparação Emocional
Burnout em estudantes: é possível?
É possível acontecer um burnout em estudantes? Segundo o dr. Pablo Vinicius, neurocientista e médico psiquiatra especialista em Medicina do Sono, é possível que estudantes tenham sintomas semelhantes ao da...
Mindfulness para concursos: como colocar em prática
Você já pensou em usar o mindfulness na preparação para concursos? Durante a pandemia, a busca por termos como meditação e mindfulness cresceu consideravelmente. A sensação de estresse e ansiedade...
Como ter um estudo de qualidade?
Provavelmente, durante a sua rotina de preparação para concurso público, você já deve ter se questionado sobre como ter um estudo de qualidade. Muito se fala sobre encontrar a técnica...
Mural dos sonhos: como fazer o seu?
Você já ouviu falar em mural dos sonhos? Algumas vezes, durante a preparação para concursos, é normal sentir vontade de desistir. Afinal, a aprovação é um grande desafio, repleto de obstáculos...
Estudar na véspera da prova é o melhor?
O grande dia do futuro servidor, além da publicação do nome no Diário Oficial, é a prova. Afinal, foi toda uma maratona de preparação para chegar até lá. E a...
Meditação ajuda nos estudos? Descubra!
Provavelmente você já ouviu falar em meditação, mas talvez ainda não tenha associado a técnica ao seu processo de estudos para concursos. Na quarentena, a prática se tornou ainda mais...